5 loại trái cây giúp ngăn ngừa ung thư

Trái cây vốn là một nguồn dược liệu mà thiên nhiên ban tặng, trong đó có một số loại có giá trị dinh dưỡng cao, giúp chống lại những căn bệnh nguy hiểm trong đó có ung thư. giúp bạn tìm hiểu về 5 loại trái cây giúp ngăn ngừa ung thư mà bạn cần biết.

Các loại trái cây có tác dụng ngừa ung thư

Bạn có thể dùng chúng dưới nhiều hình thức khác nhau ăn tráng miệng hoặc ép lấy nước uống, rất có lợi cho sức khỏe không những sẽ cải thiện tình trạng ung thư mà còn khiến cơ thể khỏe mạnh.

Dứa: Đây là loại trái có tác dụng ngăn ngừa phòng chống ung thư rất hiệu quả. Thành phần có chứa nhiều các chất chống oxy hóa, nên dứa giúp cho cơ thể chống lại và tiêu diệt các gốc tự do gây bất lợi cho cơ thể.

Dứa là một trong 5 loại trái cây giúp ngăn ngừa ung thư

Gốc tự do được định nghĩa là nhóm nguyên tử gây tổn thương các tế bào khi tiếp xúc với màng tế bào DNA. Nhờ sự hỗ trợ của các chất chống oxy hóa tồn tại trong dứa sẽ ngăn chặn các gốc này, giữ cơ thể luôn khỏe mạnh từ đó không cho ung thư có cơ hội phát triển.

Bưởi: Quả bưởi rất giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, tránh được một số bệnh thông thường như cảm cúm, sốt, đột quỵ, đau tim… đặc biệt trong đó có cả ung thư, đặc biệt là bệnh ung thư miệng và ung thư dạ dày.

Không chỉ vậy, bưởi còn giúp ngăn tế bào ung thư phổi, giảm các tác hại của thuốc lá. Nhờ có chất chống oxy hóa dồi dào nên bưởi cũng còn đẩy lùi sự phát triển của căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ra, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, phần thịt bên trong có chứa nhiều glucarates, đây là một chất an toàn từ thực vật có khả năng chống lại bệnh ung thư vú.

Măng cụt: Trong loại trái cây này có hàm lượng lớn các hợp chất polysaccharide chống ung thư và chống vi khuẩn. Chúng đóng vai trò ức chế sự đột biến và phát triển của các tế bào ung thư đồng thời gây cản trở sự di căn của tế bào ung thư sang các bộ phận khác trong cơ thể.

Bên cạnh đó, vỏ măng cụt cũng là một vị thuốc trong Đông y, nhưng do tính đắng nên thường phơi khô và kết hợp với một số loại thuốc khác. Sở dĩ như vậy là do vỏ có chứa hàm lượng cao xanthone, có nguồn gốc từ thực vật thuộc nhóm chất chống oxy hóa, có công dụng kháng viêm mạnh mẽ, hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư.

Măng cục là loại trái cây giúp ngăn ngừa ung thư

Mãng cầu xiêm: Các nhà khoa học đã khẳng định trong mãng cầu xiêm có chất xeronine, khi cơ thể hấp thụ, chất này sẽ phản ứng miễn dịch  mạnh mẽ tác động đến các tế bào ung thư.

Ngoài ra, nước ép mãng cầu xiêm cũng được khuyến khích sử dụng nếu như bạn đang thực hiện các phương pháp điều trị ung thư như hóa trị hoặc xạ trị.

Vải: Hoạt chất polyphenol có trong quả vải được đánh giá là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất, ngăn ngừa lão hóa, phòng bệnh ung thư và bệnh tim mạch.

Ngoài chất polyphenol, trong quả vải còn có chất flavonoid, có lợi cho việc ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư vú ở phụ nữ.