Open top menu
Thứ Hai, 2 tháng 10, 2017
Cách làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên tại nhà hiệu quả


Cách làm mặt nạ dưỡng da từ các nguyên liệu tự nhiên rất tốt vì chúng chứa nhiều vitamin và cả collagen tươi. Thông quan việc đặp mặt nạ tự nhiên các chất dinh dưỡng sẽ được cung cấp trực tiếp vào da song song với việc sử dụng các loại mỹ phẩm để có hiệu quả toàn diện và giúp da luôn khỏe mạnh.


Chăm sóc và dưỡng da tự nhiên tại nhà


Ngoài việc, bạn tắm trắng da hay dưỡng da hàng ngày thì đều đặn mỗi tuần bạn cũng nên có thói quen đắp mặt nạ. Điều này sẽ đảm bảo làn da được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, tế bào da khỏe và tràn đầu sức sống, duy trì thói quen này từ 2-3 lần mỗi tuần để có được làn da hồng hào tự nhiên.

Hãy tự mình thực hiện cách làm mặt nạ dưỡng trắng da tại nhà rất đơn giản bằng các nguyên liệu có sẵn xung quanh ta.


Chanh tươi: 

Chứa hàm lượng vitamin C, một chất chống lão hongừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang. Bên cạnh đó, các axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da, bạn chỉ cần thấm nước chanh vào bông gòn và hoặc dùng ngón tay thoa những vùng cần thiết và giữ khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Chanh tươi - Cách làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên tại nhà hiệu quả
Chanh tươi - Cách làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên tại nhà hiệu quả


Củ đậu (sắn): 

Các dưỡng chất như pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 và vitamin C và chứa đến 80-90% nước nên đây là một cách dưỡng da tự nhiên tại nhà giúp da giữ ẩm, mịn màng, không nứt nẻ, cải thiện tình trạng da xỉn màu. Bạn có thể lấy nước ép từ củ đậu thoa đều lên da mặt hoặc da tay trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch, để đạt hiệu quả tốt nên dùng loại mặt nạ này 2 lần một tuần.

Củ đậu (sắn) - Cách làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên tại nhà hiệu quả

Sữa tươi: 

Thành phần trong sữa chứa protein, lipid, vitamin và các khoáng chất giúp là da luôn khỏe mạnh, ngăn cản csc tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Cách làm mặt nạ dưỡng da từ sữa là lấy một ít sữa tươi không đường thoa đều lên mặt, mát xa nhẹ tới lúc sữa khô. Dùng nước ấm rửa lại, ngày nào cũng thực hiện sẽ giúp cho da mặt trắng lên một cách tự nhiên.

Sữa tươi - Cách làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên tại nhà hiệu quả

Xem thêm: 


Đu đủ: 

Các vitamin thiết yếu cho một làn da sáng mịn, parapin có trong đu đủ có công dụng tẩy sáng cực tốt, bạn có thể làm sáng da mặt lẫn toàn thân bằng đu đủ. Các enzyme trong loại quả này còn giúp “cứu chữa” làn da sạm đen do cháy nắng hoặc chất các chất kích thích khác. Thường xuyên áp dụng da dẻ sẽ trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và không có dấu hiệu lão hóa.

- Cách làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên tại nhà hiệu quả
Đu đủ - Cách làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên tại nhà hiệu quả


Sữa chua không đường: 

Chị em có thể sử dụng sữa chua để làm trắng da, có thể dưỡng da tự nhiên tại nhà bằng mặt sữa chua và dâu tây hoặc sữa chua và baking soda, trộn thành một hỗn hợp sệt bôi lên da, để khoảng từ 10 -15 phút rồi rửa sạch bạn sẽ thấy da có sự thay đổi bất ngờ đấy.


Xem thêm: 

Mật ong: 

Là nguyên liệu tuyệt vời để tạo ra nhiều loại mặt nạ trắng da hiệu quả, chẳng hạn như mặt nạ mật ong - đu đủ, mật ong - cà chua, lòng trắng trứng - mật ong, chanh – mật ong… tất cả các loại trên đều rất tốt cho da, cung cấp độ ẩm và khiến da sáng lên rõ rệt, giúp bạn gái rạng rỡ và tự tin hơn trong cuộc sống.

Mật ong - Cách làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên tại nhà hiệu quả
Mật ong - Cách làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên tại nhà hiệu quả


Dưa chuột: 

Mặt nạ dưa leo có công dụng vô cùng tuyệt vời giúp bạn gái có làn da mềm mại, mịn màng đồng thời trắng hồng lên. Cách làm mặt nạ dưỡng da từ dưa leo là thái dưa chuột thành lát mỏng hoặc lấy nước ép dưa leo thoa lên mặt, thư giãn khoảng 15 phút, rửa lại với nước và thấy được sự khác biệt trên làn da.

Dưa chuột - Cách làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên tại nhà hiệu quả
Dưa chuột - Cách làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên tại nhà hiệu quả



Hi vọng với các nguyên liệu đơn giản, dễ tìm trong bài viết, bạn có thể bắt tay vào thực hiện các cách làm mặt nạ dưỡng da ngay nào.

Read more
Thứ Ba, 26 tháng 9, 2017
Nguyên nhân - Dấu hiệu của bệnh thoái vị đĩa đệm


Nhiều người bị thoát vị đĩa đệm cột sống phải chịu nhiều đau đớn, khó chịu ở xung quanh vùng cổ và lưng mà không hề biết rõ lý do.  Theo các bác sĩ, để có thể tăng hiệu quả điều trị bệnh này, mỗi người bệnh cần phải có những kiến thức về dấu hiệu và nguyên nhân thoát vị đĩa đệm cột sống từ đó mới có phương pháp điều trị phù hợp.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh thoát vị đĩa đệm


Theo các khảo sát, ở Việt Nam có tới 17% người độ tuổi trên 60 tuổi bị mắc chứng đau lưng. Vì thế, việc nhận thức vấn đề này giúp chúng ta dự phòng bệnh và giảm bớt được gánh nặng chi phí trong điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm.

Nguyên nhân - Dấu hiệu của bệnh thoái vị đĩa đệm
Nguyên nhân - Dấu hiệu của bệnh thoái vị đĩa đệm


Nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm rất đa dạng, nó có thể xuất phát từ một trong số những yếu tố dưới đây:

  • Đầu tiên là các chấn thương cột sống do tai nạn giao thông hoặc tai nạn lao động khiến bạn dễ dàng bị thoát vị đĩa đệm.


  • Nhiều thói quen sinh hoạt trong cuộc sống hàng ảnh hưởng tiêu cực đến xương khớp như tư thế ngồi không đúng, tập luyện sai cách gây thoái hoá khớp, trật khớp.


  • Những bệnh lý liên quan đến cột sống từ bẩm sinh hay mắc các chứng gai đôi cột sống, gù vẹo, thoái hóa cột sống cũng là điều kiện thuận lợi để bệnh tấn công.


  • Tuổi tác khiến những thành phần nước và đàn hồi bên trong nhân tủy sẽ giảm đi , những người trong giai đoạn từ  30 đến 50 là có nguy cơ bị thoát vị cao hơn bình thường.


  • Đa số, mọi người trên 30 tuổi đĩa đệm thường bị biến đổi nhân nhày có thể bị khô, vòng sụn bên ngoài xơ hóa, rạn nứt và có thể rách nếu có lực tác động mạnh vào cột sống, khiến rễ thần kinh bị chèn ép gây đau cột sống.


  • Trong gia đình có tiền sử mắc bệnh thoái hóa đĩa đệm do bất thường về cấu trúc thì con cái cũng sẽ dễ mắc bệnh này, do đó di truyền cũng là một nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm.  


Xem thêm: 

Dấu hiệu nhận biết bệnh thoát vị đĩa đệm


Nếu nó không chèn gây chèn ép tủy sống hoặc rễ dây thần kinh, sẽ không có triệu chứng, người bệnh có thể không nhận biết được. Tùy vào vị trí đĩa đệm bị chèn ép mà các triệu chứng bệnh có thể xảy ra khác nhau ở từng người.

Do đó, sẽ chỉ ra một số cách nhận biết để bạn có thể tham khảo và từ đó tìm cho mình biện pháp để điều trị bệnh một cách hiệu quả.

  • Xuất hiện các cơn đau vai gáy hoặc thắt lưng tại chỗ hoặc lan xuống cánh tay, mông, mặt sau hoặc mặt ngoài chân, đau âm ỉ hoặc dữ dội, tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.


  • Bạn có thể cảm nhận thấy hay có cảm giác như kim châm tê bì, bỏng rát, nghiêm trọng hơn hoặc kéo dài không điều trị có thể bị teo cơ chi.

  • Trường hợp bệnh phát triển ở vùng cột sống thắt lưng, nếu chèn vào đám rối thần kinh đuôi ngựa, bạn có thể mất kiểm soát khỉ tiểu tiện ảnh hưởng đến chức năng sinh dục.


  • Trong trường hợp chứng bệnh xuất hiện ở các vị trí khác hợp như thoát vị đĩa đệm ở vùng cột sống cổ có thể đau đầu, chóng mặt, ù tai, mất ngủ.



Cần điều trị kịp thời khi có các dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm và cố gắng khắc phục những nguyên nhân trên để tránh bệnh tái phát và cũng có thể giúp giảm số lượng các cơn đau đáng kể.

Read more
Thứ Hai, 18 tháng 9, 2017
no image

Bệnh trĩ là căn bệnh đem đến rất nhiều phiền toái, bệnh trĩ khiến không ít người phải khổ sở với tư tưởng “sống chung với lũ”. Chỉ đến khi bệnh đã quá nặng, mối quan tâm có thể điều trị bệnh trĩ có thật sự khó không, cách điều trị bệnh trĩ như thế nào mới hình thành ở nhóm người mắc bệnh. Sau đây, các chuyên gia khoa sẽ giải đáp thắc mắc này của người bệnh.

Điều trị bệnh trĩ có thật sự khó không?

Để đạt được hiệu quả trong quá trình điều trị bệnh trĩ, tránh tái phát bệnh, đặc biệt là sự hợp thành của nhiều yếu tố. Bên cạnh phương pháp điều trị đúng đắn, khoa học, mang lại hiệu quả cao, vai trò chủ quan của người bệnh cũng không được phép xem thường, thậm chí đây còn là yếu tố giúp cho việc điều trị bệnh có hiệu quả và tránh tái phát về lâu dài.

Lựa chọn phương pháp điều trị bệnh trĩ

Để chọn ra phương pháp điều trị đúng đắn, người bệnh cần phải nội soi hậu môn - trực tràng để biết rõ về mức độ bệnh trĩ bạn đang mắc phải. Căn cứ vào đó, bác sĩ mới có phương pháp điều trị thích hợp cho từng bệnh nhân.
Nhiều bệnh nhân khi tìm hiểu thông tin trên các trang mạng, diễn đàn, đã tự áp dụng điều trị bằng thảo dược. Nếu kiên trì thực hiện cũng sẽ mang lại hiệu quả nhất định nhưng không thể giúp cho việc điều trị khỏi hẳn bệnh. Vì thế không quá khó hiểu khi bệnh trĩ cứ tái phát rồi tạo thành vòng luẩn quẩn không có lối thoát, gây khó khăn cho việc điều trị. Một số người bệnh thì lại tự ý mua thuốc về điều trị, việc dùng thuốc không đúng tình trạng bệnh tình kết hợp với việc dùng kết hợp quá nhiều loại thuốc gây tác dụng phụ không hề mong muốn, gây ảnh hưởng tiêu cực cho bệnh tình, sức khỏe cũng như vấn đề “gỡ rối” sau đó của bác sĩ.

Sự chủ động của người bệnh

Sự chủ động của người bệnh đóng vai trò cực kì quan trọng trong quá trình điều trị. Xây dựng thói quen sinh hoạt có khoa học, tích cực như chế độ dinh dưỡng phù hợp với người bị bệnh trĩ, chế độ tập thể dục thể thao đều đặn, thời gian nghỉ ngơi thư giãn trong ngày,… đều góp phần quan trọng trong quá trình điều trị bệnh.
Bên cạnh các nguyên tắc trong sinh hoạt hàng ngày cần chú ý thì việc thực hiện đúng phác đồ, dùng các loại thuốc đúng liều lượng do bác sĩ chỉ định là nguyên tắc cần phải tuân theo đối với mỗi người bệnh.
Với mỗi người bệnh trĩ, các chuyên gia đầu ngành về hậu môn - trực tràng, ngoài việc lựa chọn phương pháp giúp điều trị bệnh trĩ nhanh chóng, an toàn, hiệu quả thì sự tham vấn chi tiết của các bác sĩ với các nguyên tắc trong sinh hoạt khi điều trị giúp người bệnh đạt được hiệu quả điều trị. Bạn không nên chần chừ việc điều trị bệnh khiến bệnh tình nặng thêm
Read more
Thứ Bảy, 9 tháng 9, 2017
Những căn bệnh nguy hiểm do xuất tinh sớm gây ra

Xuất tinh sớm nam giới là căn bệnh nam khoa thường gặp, việc tìm hiểu căn bệnh này là vấn đề được nhiều người quan tâm hơn bao giờ hết. Vì vậy trong bài viết hôm nay, các chuyên gia sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn những tác hại của xuất tinh nhanh ở nam giới để từ đó chủ động hơn trong việc phòng và điều trị bệnh.


Một số nguyên nhân gây xuất tinh sớm nam giới thường gặp


xuất tinh sớm nam giới - chữa xuất tính sớm bình dương
Những căn bệnh nguy hiểm do xuất tinh sớm gây ra


Tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới được xem là nỗi khổ tâm chung của đa số phái mạnh, khi bạn bắt gặp một số triệu chứng như xuất tinh khi thời gian giao hợp chưa đầy 3 phút, hay dương vật vừa tiếp xúc với âm đạo đã xuất tinh hoặc xuất tinh trước khi nữ giới đạt được cực khoái.

Theo các chuyên gia cho biết, hiện tượng xuất tinh sớm nếu chỉ diễn ra với tần suất từ 1-2 lần rồi biến mất thì không có gì đáng lo ngại. Nhưng nếu chứng bệnh này diễn ra thường xuyên với mức độ liên tục thì chứng tỏ cơ thể đang gặp vấn đề về sinh lý và cần phải có biện pháp điều trị ngay.


Lý do mà nam giới bị xuất tinh sớm bắt nguồn từ những yếu tố sau đây:


Yếu số tâm lý: 

Tâm trạng lo lắng, trầm cảm, suy nghĩ nhiều và stress trong cuộc sống hay căng thẳng trong tình dục được coi là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh xuất tinh sớm.

chữa xuất tinh sớm tại phòng khám đa khoa thủ dầu 1
Lý do mà nam giới bị xuất tinh sớm


Thủ dâm : 

Thói quen này cũng khiến bạn phải đối mặt với chứng xuất tinh sớm ở nam giới. Lạm dụng thủ dâm quá nhiều làm cho cơ thể quen dần với cảm giác kích thích mạnh vì vậy dẫn đến việc “chưa đi chợ đã hết tiền”.

Yếu tố sinh lý: 

Do lâu ngày bạn không tiếp xúc với âm đạo nên khi giao hợp bạn có thể bị xuất tinh sớm, đó cũng là điều dễ hiểu cho nên bạn không có gì phải lo lắng về nguyên nhân này.  


Mắc các bệnh lý: 

Khoảng 10% căn bệnh là do mắc một số bệnh viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt và các bệnh liên quan đến bộ phận sinh học… Có hơn 85% nam giới bị các bệnh về hệ tim mạch đều bị xuất tinh sớm.

Những hậu quả của bệnh xuất tinh sớm ở nam giới


Tác hại của xuất tinh nhanh ở nam giới không chỉ dừng lại ở ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn làm suy giảm sức khỏe sinh sản, trong đó bao gồm:


Tâm lý không ổn định


Bệnh xuất tinh sớm sẽ khiến nam giới rơi vào tình trạng mệt mỏi, khó chịu, buồn bực, tâm lý dần bất ổn, người bệnh gặp nhiều phiền toái trong cuộc sống lẫn công việc.


Ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng


Một điều nữa là bệnh khiến cho đời sống tình dục không được như ý muốn. Xuất tinh sớm khiến cho cuộc sống chăn gối vợ chồng không đạt được khoái cảm, lâu ngày dẫn đến những rạn nứt, đổ vỡ trong hôn nhân.


Nguy cơ gây vô sinh ở nam giới


Một trong những tác hại của xuất tinh nhanh ở nam giới hiện nay đó chính là nguy cơ vô sinh – hiếm muộn. Vì xuất tinh sớm làm cho tinh trùng chưa vào được bên trong ống âm đạo và tử cung, dẫn đến không quá trình thụ thai thất bại, không thể có con được.

Gây ra các bệnh lý có liên quan


Nam giới mắc bệnh xuất tinh sớm nếu chậm trễ trong việc điều trị dẫn đến bệnh chuyển sang giai đoạn mãn tính. Các biến chứng nghiêm trọng do bệnh gây ra như rối loạn cương dương, yếu sinh lý, mất đi khả năng quan hệ tình dục và không thể điều trị khỏi.



Read more
Thứ Sáu, 8 tháng 9, 2017
5 loại trái cây giúp ngăn ngừa ung thư

Trái cây vốn là một nguồn dược liệu mà thiên nhiên ban tặng, trong đó có một số loại có giá trị dinh dưỡng cao, giúp chống lại những căn bệnh nguy hiểm trong đó có ung thư. giúp bạn tìm hiểu về 5 loại trái cây giúp ngăn ngừa ung thư mà bạn cần biết.


Các loại trái cây có tác dụng ngừa ung thư



Bạn có thể dùng chúng dưới nhiều hình thức khác nhau ăn tráng miệng hoặc ép lấy nước uống, rất có lợi cho sức khỏe không những sẽ cải thiện tình trạng ung thư mà còn khiến cơ thể khỏe mạnh.

Dứa: Đây là loại trái có tác dụng ngăn ngừa phòng chống ung thư rất hiệu quả. Thành phần có chứa nhiều các chất chống oxy hóa, nên dứa giúp cho cơ thể chống lại và tiêu diệt các gốc tự do gây bất lợi cho cơ thể.

Dứa là một trong 5 loại trái cây giúp ngăn ngừa ung thư


Gốc tự do được định nghĩa là nhóm nguyên tử gây tổn thương các tế bào khi tiếp xúc với màng tế bào DNA. Nhờ sự hỗ trợ của các chất chống oxy hóa tồn tại trong dứa sẽ ngăn chặn các gốc này, giữ cơ thể luôn khỏe mạnh từ đó không cho ung thư có cơ hội phát triển.

Bưởi: Quả bưởi rất giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, tránh được một số bệnh thông thường như cảm cúm, sốt, đột quỵ, đau tim… đặc biệt trong đó có cả ung thư, đặc biệt là bệnh ung thư miệng và ung thư dạ dày.

Không chỉ vậy, bưởi còn giúp ngăn tế bào ung thư phổi, giảm các tác hại của thuốc lá. Nhờ có chất chống oxy hóa dồi dào nên bưởi cũng còn đẩy lùi sự phát triển của căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ra, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, phần thịt bên trong có chứa nhiều glucarates, đây là một chất an toàn từ thực vật có khả năng chống lại bệnh ung thư vú.

Măng cụt: Trong loại trái cây này có hàm lượng lớn các hợp chất polysaccharide chống ung thư và chống vi khuẩn. Chúng đóng vai trò ức chế sự đột biến và phát triển của các tế bào ung thư đồng thời gây cản trở sự di căn của tế bào ung thư sang các bộ phận khác trong cơ thể.
Bên cạnh đó, vỏ măng cụt cũng là một vị thuốc trong Đông y, nhưng do tính đắng nên thường phơi khô và kết hợp với một số loại thuốc khác. Sở dĩ như vậy là do vỏ có chứa hàm lượng cao xanthone, có nguồn gốc từ thực vật thuộc nhóm chất chống oxy hóa, có công dụng kháng viêm mạnh mẽ, hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư.

Măng cục là loại trái cây giúp ngăn ngừa ung thư


Mãng cầu xiêm: Các nhà khoa học đã khẳng định trong mãng cầu xiêm có chất xeronine, khi cơ thể hấp thụ, chất này sẽ phản ứng miễn dịch  mạnh mẽ tác động đến các tế bào ung thư.

Ngoài ra, nước ép mãng cầu xiêm cũng được khuyến khích sử dụng nếu như bạn đang thực hiện các phương pháp điều trị ung thư như hóa trị hoặc xạ trị.

Vải: Hoạt chất polyphenol có trong quả vải được đánh giá là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất, ngăn ngừa lão hóa, phòng bệnh ung thư và bệnh tim mạch.

Ngoài chất polyphenol, trong quả vải còn có chất flavonoid, có lợi cho việc ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư vú ở phụ nữ.
Read more
Thứ Tư, 6 tháng 9, 2017
5 món ăn giúp giải cảm hiệu quả nhanh chóng

Món ăn để giải cảm mà không cần dùng đến thuốc kháng sinh sẽ giúp bạn thoát khỏi những tác dụng phụ của thuốc. Nguyên liệu có sẵn tại nhà cũng như cách làm rất đơn giản và hiệu quả điều trị cảm cúm sẽ khiến bạn rất bất ngờ.

5 món ăn giải cảm tại nhà

Kháng sinh là loại thuốc giúp hệ miễn dịch của cơ thể được nâng cao nhưng nó cũng là con dao 2 lưỡi. Tác dụng điều trị bệnh hiệu quả bên cạnh đó nếu không cẩn thận sẽ ảnh hưởng đáng ngại cho sức khỏe của bạn.

Cảm cúm là căn bệnh thường gặp và có thể diễn ra thường xuyên đối với những người có sức đề kháng kém. Do đó, chị em có thể “bỏ túi” những bài thuốc tự nhiên để giúp giải cảm hiệu quả mà vẫn đảm bảo cho sức khỏe.

Cháo hành

Cháo hành


Hành lá có chứa tính sát khuẩn mạnh, được dùng để ức chế vi khuẩn gây cảm cúm. Trong dân gian, người ta thường áp dụng cách nấu cháo hành mỗi khi bị cảm và nó có công dụng rất tốt.
Bạn có thể nấu cháo trắng bằng gạo nếp rồi thái nhỏ hành cho vào khi cháo sôi, khuấy đều cho lá hành chín tái rồi múc ra bát, nên ăn khi còn nóng cho vã mồ hôi ra. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với một ít lá tía tô cũng có tác dụng tương tự như hành lá.

Kinh giới hấp đường phèn

Lấy một vài lá kinh giới giã nát cho thêm chút đường phèn hay mật ong vào, hấp chín, ăn nóng sẽ nhanh chóng loại bỏ được căn bệnh cảm cúm.

Kinh giới có vị cay, tính ấm, công dụng làm toát mồ hôi nhanh. Do đó, khi ăn kinh giới hấp mật ong hay đường phèn sẽ giúp hạ nhiệt, giải cảm nhanh chóng. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm mát họng, thông mũi đối với những trường hợp nghẹt mũi.

Súp gà

Súp gà giải cảm


Đừng xem thường súp gà bởi nó rất “thần kỳ” khi ngăn chặn triệu chứng viêm đường hô hấp do cảm cúm gây nên. Nó còn giúp chống lại các dấu hiệu như chảy nước mũi, ho, hắt hơi, đau đầu. Bởi vì, nhiều loại axit amin thiết yếu đều chứa trong thịt gà, giá trị dinh dưỡng cao, có thể nâng cao hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Trong gà cũng có hoạt chất đặc biệt có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu. Từ đó, hệ hô hấp được bảo vệ và bệnh cảm cúm sẽ nhanh chóng biến mất khỏi cơ thể

Món ăn từ hải sản

Cá ngừ, cá hồi, cá thu đã được chứng minh là giàu axit béo omega-3, hợp chất có đặc tính giảm viêm. Hàu rất giàu kẽm, một khoáng chất thiết yếu và đặc biệt có lợi trong việc ngăn ngừa và chống lại cúm thông thường. Vì vậy, bạn đừng quên hãy tăng cường và chế biến những món ăn ngon từ các thực phẩm này để mau hết cảm nhé.

Món ăn từ nấm

Hầu như trong tất cả các loại nấm đều có chứa vitamin D và các chất chống oxy hóa cần thiết để các tế vào trong cơ thể “chiến đấu” với cảm cúm, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch.

Bạn cũng cần lưu ý khi chọn nấm lựa chọn nấm có màu sắc tươi, tránh chọn nấm bị dập nát, hay có mùi hôi. Nếu cắt nấm ra thấy có chất trắng chảy ra như sữa thì đó là nấm độc, không nên sử dụng để chế biến món ăn.

Hy vọng rằng thông qua những thông tin bổ ích nêu trên bạn đã có riêng cho mình thực đơn những món ăn giải cảm hiệu quả
Read more
Thứ Ba, 29 tháng 8, 2017
no image

Ở phần trước chúng ta đã biết được những biểu hiện của tình trạng yếu sinh lý. Trong phần này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách điều trị tình trạng yếu sinh lý này như thế nào?

Cách điều trị yếu sinh lý ở nam giới


Nếu như nam giới không may mắc phải tình sinh lý do có thói quen ăn uống sinh hoạt không điều độ và lành mạnh, thì việc điều trị căn bệnh này cũng cần phải dựa vào các tác nhân gây bệnh. Hiện nay có 1 số phương pháp điều trị bệnh yếu sinh lý như:

  • Nam giới cần rèn luyện thói quen và nề nếp sinh hoạt hợp lý để giúp mình có được sức khỏe tốt.


  • Luyện tập, rèn luyện sức khỏe, giữ cho mình có 1 đầu óc luôn thoải mái, tỉnh táo sau những thời gian làm việc căng thẳng.

  • Chế độ ăn uống cần phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Bạn cũng nên bổ sung thêm những loại thực phẩm chứa nhiều viatmin E vào thực đơn mỗi ngày như củ hành, giá đỗ…

  • Luyện tập thể dục thể thao, chơi những môn thể thao mà mình yêu thích để giúp cơ thể được dẻo dai, khỏe mạnh, đó góp phần giải tỏa được được những căng thẳng.



  • Làm những việc phù hợp với sức khỏe của mình, tránh làm những việc quá sức và tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá....

Điều trị những bệnh lý có liên quan hay những bệnh lý là nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý.

  • Có một số loại rượu thuốc dân gian có tác dụng giúp hỗ trợ điều trị yếu sinh lý rất hiệu quả như cá ngựa, tắc kè, bìm bịp... Nam giới có thể tự ngâm rượu và có thể uống 1 ly nhỏ trước mỗi bữa ăn.

  • Khi không may bị bệnh thì tâm lý là vấn đề rất nghiêm trọng, vì thế việc điều trị tâm lý là hết sức quan trọng, việc điều trị bệnh cần phải kiên trì và cũng cần phải có sự ủng hộ động viên rất lớn từ phía "người còn lại".

  • Thuốc điều trị bệnh: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc điều trị bệnh yếu sinh lý này, tuy nhiên nếu muốn sử dụng người bị bệnh cần phải tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên điều trị bệnh nam khoa để tránh trường hợp tiền mất tật mang.

Read more
Thứ Hai, 28 tháng 8, 2017
no image

Hiện nay, không ít người thắc mắc và đặt ra câu hỏi viêm vòi trứng có thai được không? Bởi đây là căn bệnh thường gặp nhiều ở nữ giới và ảnh hưởng đến thiên chức làm mẹ của họ. Vì vậy, để có câu trả lời chính xác cho vấn đề này chúng ta hãy cùng trao đổi với các bác sĩ để hiểu rõ hơn.


Bệnh viêm ống dẫn trứng là gì?


Cơ quan sinh sản của người phụ nữ bao gồm tử cung, buồng trứng, vòi trứng. Khi cơ quan gặp vấn đề về viêm nhiễm dấn đến viêm ống dẫn trứng thì chức năng sinh con cũng như thụ thai của chị em sẽ suy giảm nhiều.  


Vòi trứng là một đường ống nhỏ hẹp cỡ chiếc đũa, một đầu nối với buồng trứng, đầu còn lại nối tiếp với buồng tử cung. Ở phụ nữ do cấu tạo có 2 bên buồng trứng nên dĩ nhiên sẽ có 2 vòi trứng.

Khi vòi trứng bị viêm đồng nghĩa với việc vòi trứng có thể bị tắc hoặc có sẹo kèm theo dịch mủ là cản trở cho quá trình di chuyển của trứng làm tổ tại buồng trứng.

Giai đoạn đầu khi mắc bệnh thường rất khó phát hiện và dường như bệnh không có dấu hiệu gì rõ ràng. Đến khi bước vào giai đoạn mãn tính thì sẽ xuất hiện các biểu hiện sau: khí hư ra nhiều có mùi hôi, đau bụng dưới và rối loạn kinh nguyệt, đau lưng, viêm vùng chậu hoặc viêm phần phụ.

Chị em còn phải đối mặt với nguy cơ vô sinh – hiếm muộn cao nếu không được điều trị kịp thời khi bệnh biến chứng thành viêm buồng trứng, viêm ống dẫn trứng, tắc vòi trứng.

Các chuyên gia nên đi khám để biết chính xác nguyên nhân gây bệnh để có biện pháp thông tắc vòi trứng kịp thời.


Viêm vòi trứng có thai được không?
Câu trả lời của vấn đề này là tùy thuộc vào tình trạng bệnh của đang diễn ra ở mức độ nào. Bởi do cấu tạo đặc biệt của ống dẫn trứng nối với buồng trứng và tử cung. Do vậy, một khi bị viêm nhiễm thì có 2 trường hợp xảy ra là viêm ống dẫn trứng và viêm cả vòi trứng và tử cung.

Viêm ống dẫn trứng: sẽ chứa dịch mủ tại khu vực này, dẫn đến tắc vòi trứng, kết dính ống dẫn trứng, gây bất lợi khiến trứng và tinh trùng không gặp được nhau nên không thể thụ tinh được.  
Viêm cả vòi trứng và buồng trứng: khả năng thụ thai rất thấp, khiến cho tinh trùng hoạt động kém, đường đi của tinh trùng gặp khó khăn và không thể tiếp cận được với trứng.

Một số trường hợp đặc biệt, viêm vòi trứng nữ giới vẫn có con được nhưng đứa trẻ khi sinh ra không thể phát triển bình thường. Trẻ có thể bị khuyết tật bẩm sinh, thậm chí sinh thiếu tháng, sảy thai hoặc chết lưu trong bụng mẹ. 

Để phòng ngừa và điều trị bệnh bạn có thể đến phòng khám phụ khoa Bên cạnh, đội ngũ bác sĩ là những chuyên gia hàng đầu có chuyên môn về phụ khoa, vô sinh, hiếm muộn.

Phương pháp điều trị bệnh viêm vòi trứng nữ giới bằng công nghệ dao Leep với nhiều ưu điểm như điều trị từ sâu bên trong tổn thương, phá vỡ ổ viêm mà không để lại sẹo, thời gian tiểu phẫu nhanh mà vẫn hiệu quả, an toàn.

Read more
Thứ Năm, 24 tháng 8, 2017
Nam giới uống sữa đậu nành có bị vô sinh không

Nhiều người cho rằng đậu nành hay các sản phẩm làm từ đậu nành có thể là nguyên nhân gây vô sinh nam giới do trong thành phần chứa hoạt chất làm tăng hoocmon estrogen. Câu hỏi đặt ra là uống sữa đậu nành có bị vô sinh không như lời đồn không, sau đây các bác sĩ sẽ cho giúp bạn hiểu thêm về vấn đề này.  

Nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới


vo sinh nam gioi, chua benh vo sinh tai binh duong, da khoa thu dau mot
Nam giới uống sữa đậu nành có bị vô sinh không


Theo nghiên cứu từ các chuyên gia y tế, nguyên nhân gây vô sinh nam giới có thể bắt nguồn từ nhiều lý do khác nhau, cụ thể như sau:

- Do yếu tố di truyền là những rối loạn về nhiễm sắc thể, dị dạng cấu trúc cũng như số lượng nhiễm sắc thể…

- Do lối sống không lành mạnh môi trường sống bị ô nhiễm, ảnh hưởng của hóa chất, ăn uống thiếu khoa học, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, dùng nhiều chất có chứa cafein …

- Do mắc một số bệnh nam khoa như: viêm tinh hoàn, xoắn tinh hoàn, ung thư tinh hoàn, giãn mạch thừng tinh…

- Ngoài ra tình trạng ít tinh dịch, không có tinh dịch, không có tinh trùng trong tinh dịch, tình trùng yếu, tinh trùng chết.

Sự thật về uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?


chua vo sinh nam gioi tai da khoa thu dau mot, dieu tri vo sinh tai binh duong
Đậu nành ảnh hưởng ra sao đến khả năng sinh sản của nam giới


Theo một cuộc khảo sát mới đây từ các nhà khoa học, việc nạp vào 20-133g protein từ đậu nành (hay còn gọi là đậu tương) mỗi ngày có thể giúp nam giới giảm 7-10% cholesterol LDL có hại trong cơ thể.

Đậu nành chứa nhiều protein và 18 loại acid amin thiết yếu, trong đó có đầy đủ các loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Lipid trong đậu nành đa số là axit béo bão hoà, không chứa cholesterol.

Thành phần trong đậu tương có nhiều vitamin B, E, K, các chất khoáng như Ca, P, Mg, Mn, Zn, Sắt, Cu, Se. Một số khoáng chất có lợi cho sức khỏe của tim mạch, xương và thần kinh như Mn, Ca, Se có rất nhiều trong đậu nành.

Những nhà khoa học ở Menopause Society Bắc Mỹ đã chứng minh đậu nành và sữa chiết xuất từ đậu nành có tác dụng ngăn ngừa các cholesterol xấu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, cải thiện tính đàn hồi của động mạch.

Bên cạnh đó, đậu nành còn công dụng làm đẹp giúp bảo vệ da, hạn chế quá trình lão hóa, ngừa béo phì, giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ lên đến 50%.

Ở nam giới, nếu bạn sử dụng đậu nành và các sản phẩm từ đậu giúp giảm xác xuất mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, đồng thời chúng còn ức chế tiến triển của loại ung thư này và giảm nguy cơ loãng xương.

Với nhiều công dụng tuyệt vời như vậy, chứng tỏ rằng đậu nành không hề gây bất lợi đến sức khỏe tình dục của nam giới cũng như chúng không hề gây ra yếu sinh lý ở phái nam như nhiều người vẫn truyền miệng với nhau.

Như vậy, thông tin uống đậu nành gây vô sinh ở nam giới là không đúng khoa học. Ngược lại, loại hạt này còn giúp cơ thể các quý ông khỏe mạnh và cường tráng hơn.

Read more
Thứ Bảy, 19 tháng 8, 2017
Cách trị bệnh táo bón cho bé

Tình trạng bé ăn không tiêu kéo dài, hậu môn xuất hiện thịt thừa các mẹ thường hay lấy tay thụt vào những chỉ được vài lần, tiến trình này kéo dài bé càng la khóc và không chịu đi vệ sinh… Vậy khi bé gặp phải tình trạng trên các mẹ nên làm gì được khá nhiều người quan tâm, hôm nay sẽ tư vấn giúp các bà mẹ khác biết cách xử lý, giúp con mình dễ chịu hơn khi bị táo bón.

Trẻ sơ sinh bị táo bón phải làm sao?
Trẻ sơ sinh bị táo bón phải làm sao?


Táo bón là tình trạng đại tiện phân cứng, buồn mà không đi được và phải rặn mạnh để đẩy phân ra ngoài. Thời gian đi tiêu lâu hoặc nhiều ngày, thậm chí nhiều tuần mới đi tiêu một lần. Đối tượng tấn công chủ yếu của táo bón người già, nhân viên công sở và trẻ sơ sinh.

Đối với trẻ sơ sinh, bố mẹ có thể phát hiện bé có bị táo bón hay không thông qua những triệu chứng như:

- Trẻ không đi đại tiện trong nhiều ngày. Nếu trẻ đại tiện dưới 2 - 3 lần/ngày thì các mẹ nên kiểm tra xem có phải bé đang bị táo bón hay không.

- Mỗi lần đi là một lần trẻ quấy khóc và ưỡn mình lên không chịu đi. Và bạn thường phải xi bé rất lâu.

- Bụng trẻ trương cứng bất thường, kèm theo biểu hiện chán ăn, nôn trớ, sốt nhẹ…

- Nếu đi được sẽ đi ra phân cứng, khô và đôi khi có lẫn máu.

Thông thường, trẻ sở sinh bị táo bón là do chế độ ăn uống và sinh hoạt của trẻ. Ở độ tuổi này, trẻ còn đang bú sữa mẹ (sữa mẹ tuy tốt nhưng có thể khiến trẻ bị nóng trong) mà không được ăn thêm chất xơ, thêm vào đó, trẻ chưa biết đi nên ít vận động, nằm nhiều. Vì vậy, bị táo bón là điều hiển nhiên.

Bên cạnh đó, những tổn thương ở đường tiêu hóa như: Phình to đại tràng bệnh suy giáp trạng khi mắc những bệnh này trẻ sẽ bị táo bón rất sớm và thường xuyên. Tuy nhiên, nguyên nhân này chỉ chiếm khoảng 5% các nguyên nhân gây táo bón.

Các mẹ nên thực hiện những điều dưới đây để trị táo bón cho trẻ nhỏ


- Trị bệnh từ mẹ: Đa số các mẹ đều không biết rằng, nếu mẹ bị táo bón thì trẻ cũng sẽ bị theo. Nguyên nhân là do trẻ còn đang bú mẹ và sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng duy nhất của trẻ. Do đó, nếu mẹ uống không đủ nước, ăn không đủ chất xơ thì sữa sẽ thiếu những chất này và trẻ sẽ bị táo bón theo mẹ.

- Tập cho trẻ đi đại tiện vào một giờ cố định: Thực chất cách này là một phương pháp tạo cho trẻ một phản xạ tự nhiên khi đi đại tiện. Mặc dù trẻ có thể quấy khóc hoặc không muốn đi đại tiện, nhưng bạn hãy dùng một món đồ chơi để đánh lạc hướng của bé, sau đó “si” cho bé đi đại tiện.

<Cách trị bệnh táo bón cho bé
Cách trị bệnh táo bón cho bé


- Thụt cho trẻ: Các mẹ hãy nhẹ tay thử thụt cho trẻ bằng cách lấy một chiếc cặp nhiệt độ rồi nhúng nó vào mật ong. Sau đó thực hiện thụt hậu môn cho trẻ. Không nên sử dụng thuốc mỡ để thụt cho trẻ vì lạm dụng nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe của trẻ.

- Massage bụng cho bé: Thực hiện khi bé đã ăn xong khoảng 30 phút, mẹ  đặt lòng bàn tay của bạn lên bụng bé và xoa nhẹ nhàng theo hướng ngược chiều kim đồng hồ và xoắn ốc từ trong ra ngoài 10-15 phút rồi kết hợp “si” cho bé đi đại tiện luôn.

- Cho trẻ tắm hoặc ngâm hậu môn bằng nước ấm: Cách này nên kết hợp với massage vùng bụng và thoa một chút mật ong vào hậu môn cho bé. Điều này sẽ giúp bé đi đại tiện một cách dễ dàng ngay sau đó. Nên thực hiện thường xuyên, để bé không bị táo bón.

- Vận động giúp trẻ: Nhưng đã nói ở trên, trẻ sơ sinh chưa biết đi và phải nằm 1 chỗ cả ngày nên mới bị táo bón sẽ kích thích nhu động ruột và giúp bé đi đại tiện dễ dàng hơn.


Nếu những cách trị táo bón ở trẻ sơ sinh trên đây không giúp bé nhà bạn dễ chịu hơn, thì hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được giúp đỡ nhé.



Read more
Đăng ký: Bài đăng (Atom)