.png)
5 món ăn giúp giải cảm hiệu quả nhanh chóng
15:55
0 comments
Món ăn để giải cảm mà không cần dùng đến thuốc kháng sinh
sẽ giúp bạn thoát khỏi những tác dụng phụ của thuốc. Nguyên liệu có sẵn tại nhà
cũng như cách làm rất đơn giản và hiệu quả điều trị cảm cúm sẽ khiến bạn rất bất
ngờ.
5 món ăn giải cảm tại
nhà
Kháng sinh là loại thuốc giúp hệ miễn dịch của cơ thể được
nâng cao nhưng nó cũng là con dao 2 lưỡi. Tác dụng điều trị bệnh hiệu quả bên cạnh
đó nếu không cẩn thận sẽ ảnh hưởng đáng ngại cho sức khỏe của bạn.
Cảm cúm là căn bệnh thường gặp và có thể diễn ra thường
xuyên đối với những người có sức đề kháng kém. Do đó, chị em có thể “bỏ túi” những
bài thuốc tự nhiên để giúp giải cảm hiệu quả mà vẫn đảm bảo cho sức khỏe.
Cháo hành
 |
| Cháo hành |
Hành lá có chứa tính sát khuẩn mạnh, được dùng để ức chế
vi khuẩn gây cảm cúm. Trong dân gian, người ta thường áp dụng cách nấu cháo
hành mỗi khi bị cảm và nó có công dụng rất tốt.
Bạn có thể nấu cháo trắng bằng gạo nếp rồi thái nhỏ hành
cho vào khi cháo sôi, khuấy đều cho lá hành chín tái rồi múc ra bát, nên ăn khi
còn nóng cho vã mồ hôi ra. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với một ít lá tía tô
cũng có tác dụng tương tự như hành lá.
Kinh giới hấp đường phèn
Lấy một vài lá kinh giới giã nát cho thêm chút đường phèn
hay mật ong vào, hấp chín, ăn nóng sẽ nhanh chóng loại bỏ được căn bệnh cảm
cúm.
Kinh giới có vị cay, tính ấm, công dụng làm toát mồ hôi
nhanh. Do đó, khi ăn kinh giới hấp mật ong hay đường phèn sẽ giúp hạ nhiệt, giải
cảm nhanh chóng. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm mát họng, thông mũi đối với
những trường hợp nghẹt mũi.
Súp gà
 |
| Súp gà giải cảm |
Đừng xem thường súp gà bởi nó rất “thần kỳ” khi ngăn chặn
triệu chứng viêm đường hô hấp do cảm cúm gây nên. Nó còn giúp chống lại các dấu
hiệu như chảy nước mũi, ho, hắt hơi, đau đầu. Bởi vì, nhiều loại axit amin thiết
yếu đều chứa trong thịt gà, giá trị dinh dưỡng cao, có thể nâng cao hệ thống miễn
dịch của cơ thể.
Trong gà cũng có hoạt chất đặc biệt có khả năng thúc đẩy
tuần hoàn máu. Từ đó, hệ hô hấp được bảo vệ và bệnh cảm cúm sẽ nhanh chóng biến
mất khỏi cơ thể
Món ăn từ hải sản
Cá ngừ, cá hồi, cá thu đã được chứng minh là giàu axit
béo omega-3, hợp chất có đặc tính giảm viêm. Hàu rất giàu kẽm, một khoáng chất
thiết yếu và đặc biệt có lợi trong việc ngăn ngừa và chống lại cúm thông thường.
Vì vậy, bạn đừng quên hãy tăng cường và chế biến những món ăn ngon từ các thực
phẩm này để mau hết cảm nhé.
Món ăn từ nấm
Hầu như trong tất cả các loại nấm đều có chứa vitamin D
và các chất chống oxy hóa cần thiết để các tế vào trong cơ thể “chiến đấu” với
cảm cúm, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch.
Bạn cũng cần lưu ý khi chọn nấm lựa chọn nấm có màu sắc tươi,
tránh chọn nấm bị dập nát, hay có mùi hôi. Nếu cắt nấm ra thấy có chất trắng chảy
ra như sữa thì đó là nấm độc, không nên sử dụng để chế biến món ăn.
